Sodobne statistike trdijo, da ima skoraj celotno prebivalstvo države pogosto bolečine v križu, vendar se vsem ne mudi z zdravljenjem. Včasih se lahko po sedenju v neudobnem položaju pojavi nelagodje in celo bolečina. Čeprav v tem primeru bolj verjetno ne gre za alarmni signal, ampak preprosto za posledico nepravilnega položaja hrbtenice.
Mnogi pozabljajo, kako pomembna je telesna aktivnost. Če hrbtenici in celotnemu telesu ne zagotovite potrebne obremenitve, pride do kršitve oskrbe s krvjo v spodnjem delu hrbta. In potem se z ostro obremenitvijo začne huda bolečina.
Če pa bolečina spremlja človeka skoraj ves čas, potem najverjetneje obstajajo razlogi za to. Posvetujte se s strokovnjakom, ki bo opravil preglede in predpisal pravilno zdravljenje.
Zakaj boli spodnji del hrbta
Bolečina v spodnjem delu hrbta je lahko popolnoma drugačne narave: vlečenje, rezanje, bolečina, streljanje, zbadanje, bolečina ali pekoč občutek. Včasih že narava bolečine nakazuje na naravo bolezni.
Bolečine v hrbtu so drugačne. Pomembno je razumeti vire in vzroke bolečine ter začeti zdravljenje bolezni.
Vendar pa tudi najbolj visoko specializiran specialist ne bo mogel takoj ugotoviti vzrokov bolezni. Zato se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, saj bo on tisti, ki bo lahko ugotovil prave vzroke težav in predpisal potrebno zdravljenje. Zdravniki delijo bolezni spodnjega dela hrbta v tri velike skupine:
- bolezni hrbta;
- bolezni notranjih organov;
- sevajoča bolečina.
bolečine v hrbtu
Bolezni hrbta vključujejo številne različice: degenerativne, vnetne in travmatske bolezni hrbtenice. Preden zdravnik predpiše zdravljenje, nujno opravi popoln pregled, saj je vzrokov za bolečino na desetine. V medicini so sindromi bolečine, ki prizadenejo ledveni del, razdeljeni na primarne in sekundarne.
primarni sindrom
Primarni sindrom bolečine v križu je vzrok mišično-skeletnih sprememb morfofunkcionalne narave. Posledično boli hrbet. Vsi deli hrbtenice so nenehno podvrženi degenerativno-distrofičnim spremembam:
- osteohondroza - poškodba kostnega in hrustančnega tkiva, ki povzroči poškodbe medvretenčne ploščice in sosednjih vretenc, kar vodi do spondiloze;
- izboklina (hernija diska) - proces, med katerim medvretenčna ploščica nabrekne brez razpoka fibroznega obroča, se dolgo ne manifestira.
sekundarni sindrom
Sekundarni sindrom služi kot nekakšen signal, da obstajajo resne težave v telesu. Pri sekundarnem sindromu je vzrokov za bolečine v spodnjem delu hrbta veliko več:
- ukrivljenost hrbtenice - skolioza;
- vnetje neinfekcijske narave;
- zlom hrbtenice;
- tumor na vretencih, v retroperitonealnem prostoru, v hrbtenjači;
- nalezljive bolezni, ki prizadenejo vretenca in medvretenčne ploščice (s tuberkulozo, brucelozo, epiduralnim abscesom itd. );
- stanje možganske kapi s kršitvijo oskrbe s krvjo hrbtenjače in občutek, da boli spodnji del hrbta;
- bolezni v prebavnem traktu;
- pogosto se bolečine v hrbtu odražajo v naravi, torej so medenični organi prizadeti zaradi kakšne bolezni (ledvična kolika ali venerična bolezen).
Bolezni notranjih organov
Pogosto se zgodi, da križ ne boli zaradi težav s hrbtom, ampak zaradi odseva bolečinskih občutkov organov iz globin. V večini primerov bolečina prihaja iz medeničnih organov: trebušne slinavke, ledvic, debelega črevesa, tumorja za peritoneumom. Vzroki za bolečino so tako raznoliki, da lahko le dober specialist pravočasno prepozna bolezen in predpiše pravo zdravljenje.
Vzroki akutne bolečine v spodnjem delu hrbta
Vzrokov za bolečine v hrbtu je veliko, vendar so vsi povezani s hrbtenico. Najbolj neškodljiv vzrok je največkrat akutna mišična napetost. Prav te mišice so svetel vir bolečine, omejujejo gibanje osebe. Najpogosteje za to boleznijo trpijo športniki in ljudje z resnimi fizičnimi napori.
Eden od pogostih, a neškodljivih vzrokov za bolečine v hrbtu je hipotermija. Najpogosteje so poražena dekleta, ki nosijo krila in hlače z nizkim pasom, to pomeni, da spodnji del hrbta ostane odprt na ulici. V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko spodnji del hrbta »prehladite« ne le pozimi, ampak tudi poleti.
Poleg tega lahko spodnji del hrbta pogosto boli tudi več let po poškodbi hrbtenice.
Vzroki za bolečine v hrbtu zaradi bolezni notranjih organov:
- pri iskanju razjede na želodcu ali dvanajstniku na zadnji strani mreže;
- akutni pankreatitis vodi do bolečine v pasu, njen vzrok je napaka v prehrani;
- ledvična kolika pri urolitiazi je značilna motnja uriniranja;
- bolezni ženskih spolnih organov (fibroidi ali endometrioza) motijo dekleta pred menstruacijo in v njenih prvih dneh;
- ko se akutni apendicitis nahaja za slepo črevo ali za peritoneumom.
- prostatitis ali malignost prostate, ki ima za posledico bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških.
Izdaja bolečine
Bolezni kolčnega sklepa ali sakrokokcigealnega segmenta vodijo do hude bolečine v spodnjem delu hrbta. Bolečina v lumbosakralni regiji se imenuje lumbodinija, v predelu kolka pa lumboishialgija. Izdajajočo bolečino je težko lokalizirati, ker posnema lumbago ali išias. Zato je treba zdravljenje začeti nujno.
Psihološki razlogi
Poleg fizioloških vzrokov se ugotavljajo tudi psihološki vzroki za bolečine v hrbtu. Verjame se, da je to lahko zato, ker oseba prevzame preveč nalog in odgovornosti, vendar ne dobi podpore od ljubljenih. Poleg tega se lahko pojavijo bolečine v križu, ko se oseba ne počuti varno. Razlogi so lahko tudi spolne narave (zamera, nezadovoljstvo, žalitev, zavračanje seksa). Zato je morda treba opraviti zdravljenje pri psihologu.
Kako se izogniti bolečinam v hrbtu
V nekaterih primerih vam bodo naslednji nasveti pomagali preprečiti bolečino, v nekaterih primerih pa lahko znatno zmanjšajo kronično nelagodje v ledvenem delu.
- Več se gibajte in manj sedite, če pa sedite, potem poskrbite, da bo vaš hrbet v pravilnem položaju.
- Če sedite dlje časa, si vsakih 45 do 60 minut vzemite odmor za malo vadbe.
- Ali sploh ne dvigujte težkih stvari ali pa to storite pravilno: upognite noge, držite breme na iztegnjenih rokah, enakomerno poravnajte noge.
- Trebušne mišice je treba vzdrževati v dobri formi.
- Vsak dan morate izvajati posebne vaje za krepitev hrbtenice in njenih mišic.
Zaključek
Bolečina v križu je precej zaskrbljujoč simptom, ki kaže, da so vzroki lahko zelo globoki in zahtevajo nujno zdravljenje.
Morda se zdi, da je zadeva eno, v resnici pa je vse povsem drugače. Zato se ne morete samozdraviti, ampak takoj pojdite k zdravniku, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje. Vzroke za bolečino je najbolje odkriti v zgodnji fazi, dokler vse ni pridobilo zanemarjenega stanja z vsemi vrstami zapletov.