Bolečina v ledvenem predelu je pri večini ljudi povezana z išiasom, čeprav so vzroki za njen nastanek precej raznoliki.
Takšen simptom ne spremlja le poraz paravertebralnih struktur, temveč tudi številne bolezni prebavil in genitourinarnega sistema, pa tudi presnovne motnje in onkološke procese.
Zato je pred uporabo alternativnih metod močno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in ugotovite vzrok bolečine.
Poleg tega se akutne bolečine v hrbtu ne ustavi vedno z običajnimi metodami - tabletami ali losjoni. Včasih je potrebna operacija ali terapevtska blokada.
Kompleksen pristop
Če boli hrbet v ledvenem predelu, je najpogostejša diagnoza "osteohondroza" ali "medvretenčna kila". Glavni pogoj za uspešno zdravljenje je odprava vzroka, ki je povzročil bolečino. V nasprotnem primeru bodo zdravila ali fizioterapija nemočni, bolezen pa bo postala kronična.
Zdravljenje hrbta in hrbtenice se začne z varčnim režimom, kar pomeni zavrnitev kakršne koli telesne dejavnosti. Pri hudih bolečinah je priporočljiv počitek v postelji. Da bi pospešili okrevanje in se znebili nelagodja, zdravniki svetujejo nakup ortopedske blazine in vzmetnice.
To bo zmanjšalo obremenitev hrbtenice, preprečilo stiskanje živčnih končičev in mišične krče. Če ni mogoče kupiti posebnih naprav, je bolje spati na vzmetnici srednje trdote in izbrati vzglavnik srednje debeline.
Zdravljenje z zdravili, ki ga predpiše zdravnik, običajno vključuje ne le protivnetna in protibolečinska zdravila, temveč tudi vitaminske komplekse. V obdobju rehabilitacije se izvajajo fizioterapija, vadbena terapija, masaža. Kot dodatno metodo lahko uporabite ljudska zdravila, ki jih je treba vnaprej dogovoriti z zdravnikom. Z znano diagnozo in odobritvijo specialista bo zdravljenje hrbtenice doma veliko bolj učinkovito.
Ljudski recepti za bolečine v hrbtu
Bolečine lahko odpravite s pomočjo navadnih gorčičnih ometov, ki so skoraj v vsakem domu. Zaradi lokalnega refleksnega učinka dražijo kožo in povečajo pretok krvi. Zaradi naleta krvi se pospešijo presnovni procesi v tkivih, izboljša se transport kisika, zmanjša se bolečina in vnetje. Drug pomemben učinek gorčičnih ometov je spodbujanje sinteze adrenalina in noradrenalina, kar ugodno vpliva na centralni živčni sistem.
Recept številka 1. Vodi za gorčične omete dodajte 50 ml furacilina in eno čajno žličko tekočega medu. Uporabite lahko že pripravljeno raztopino furacilina (prodaja se v lekarni) ali raztopite 1 tableto v 50 ml vode. Pripravljeni gorčični omet za nekaj sekund potopite v raztopino, nato odstranite in nanesite na boleče mesto.
Obkladek držite, dokler se ne pojavi pekoč občutek, nato odstranite in obrišite kožo do suhega. Namažite ga s smetano ali oljem, pokrijte s plastično folijo in ovijte s toplo krpo.
Recept številka 2. Listi repinca so še eno cenovno ugodno domače zdravilo za lajšanje bolečin v hrbtu in križu. Oplaknite nekaj svežih listov, nato jih zložite na kup, tako da se na zeleni in vijolični strani dotikajo drug drugega. Ta kup potopite v vrelo vodo in kuhajte 2-3 minute, previdno odstranite, ne da bi motili medsebojno razporeditev, in ohladite. Nanesite na spodnji del hrbta, pritrdite s povojem in toplim šalom.
Kaj storiti, če "vnese" zadaj
Moški naj bi bili bolj dovzetni za išias, ker se ukvarjajo s fizičnim delom ali športom, dvigujejo in prenašajo težka bremena, vozijo dlje časa in imajo pogosto prekomerno telesno težo. Zato se pogosto pritožujejo, da so se »prijeli za hrbet« ali »zagozdili« v ledvenem predelu.
Bolečine v ledvenem hrbtu lahko prehitijo kjer koli: v službi, v telovadnici ali doma. V tem primeru bodo ukrepi prve pomoči pomagali:
- poiščite najbolj ugoden položaj, v katerem se bolečina čuti najmanj, in ostanite v tem položaju;
- ne delajte nenadnih gibov, priporočljivo je, da se sploh ne premikate;
- vzemite analgetik ali protivnetno zdravilo (diklofenak, ibuprofen);
- na boleče mesto nanesite protivnetno mazilo;
- če je volneni elastični pas, ga zavežite okoli pasu in pritrdite hrbtenico v fiksnem položaju;
- lezite na hrbet, upognite kolena in pod njih položite blazino iz zložene brisače ali odeje. V tem položaju se ledvene mišice čim bolj sprostijo.
Ob upoštevanju opisanih priporočil bolečina običajno mine v približno pol ure. Če se je napad pekoče bolečine pojavil po resni poškodbi hrbtenice, se je treba nujno obrniti na travmatologa.
Zdravniška pomoč je potrebna tudi v naslednjih primerih:
- žrtev je stara več kot 60 let;
- imajo onkološko bolezen;
- povišana telesna temperatura;
- pred napadom je bilo dolgotrajno zdravljenje s hormonskimi zdravili;
- bolečine v spodnjem delu hrbta motijo več kot mesec dni;
- opazno zmanjšana telesna teža, kljub pomanjkanju prehrane.
Če doma ni analgetikov in ni moči za pripravo zdravil po ljudskih receptih, lahko poskusite anestezirati hrbet z listom repinca. Ni ga treba popariti z vrelo vodo, namočiti ali prekuhati, ampak ga preprosto nanesite s sijočo stranjo na telo. Na vrhu pritrdite s povojem in ovijte z volnenim šalom. Obkladek hranite največ 12 ur.
Enako preprost recept vključuje uporabo tinkture baldrijana, če repinca ni bilo mogoče najti. Vanjo je treba navlažiti gazo ali bombažno krpo, ki jo nato položimo na spodnji del hrbta.
Naslednja 2 recepta sta nekoliko težja za pripravo: eden od njih bo potreboval črno redkev, drugi pa terpentin in rdečo glino.
Recept številka 1. Redkev naribamo in položimo na gazo. Nanesite na hrbet, pokrijte s celofanom in izolirajte prizadeto območje hrbta. Držite, dokler se ne pojavi močna vročina.
Recept številka 2. 1 kg gline razredčimo z vodo, dodamo 3 žlice terpentina. Dobili boste maso, ki izgleda kot kolač, ki jo uporabite kot obkladek.
Zdravljenje doma z infuzijami
Recept številka 1. Združite enako količino preslice, sladke detelje, cvetov ognjiča, borovničevih stebel in trpotca, vzemite 2 žlici. l mešanice in jo prelijemo z 0, 5 l vrele vode. Pijte 1/3 skodelice po obroku en teden.
Recept številka 2. Zavremo v 0, 5 litra vrele vode 2 žlici. l zeliščna zbirka, ki vključuje:
- kamilica,
- meta,
- brusnica,
- kopriva,
- hmeljni storži.
Vztrajajte 8-10 ur, pijte ½ skodelice zjutraj in zvečer, pred obroki.
Recept številka 3. Zbirko trpotca, korenine baldrijana, sivke, celandina, evkaliptusa in regratove korenine prelijemo s 500 ml vroče vode in kuhamo na majhnem ognju vsaj 15 minut. Vzemite 3-krat na dan pred obroki, pol skodelice.
Recept številka 4. 10-12 listov sveže bazilike (lahko vzamete posušeno zelišče, približno 20 g) prelijte s kozarcem vode in hranite v vodni kopeli, dokler polovica tekočine ne izhlapi. Preostalih 100 g dodamo ščepec soli. Pijte 1-2 krat na dan za 100 g (1/2 skodelice).
Recept številka 5. 50 g korenin cinquefoil prelijemo z 0, 5 litra vodke in postavimo v temen prostor za en mesec. Vzemite 3-krat na dan za čajno žličko.
Recept številka 6. V trilitrski kozarec dajte 100 g kvasa, 3 žlice. l zelišč elecampane in 1 žlica. l med. Dodajte vodo, tako da ostane 5-6 cm do roba, in na vrat nataknite gumijasto rokavico. Mešanica mora fermentirati mesec dni, nato pa jo jemljemo pol kozarca 2-krat na dan.
Pozor: skoraj vse domače pripravke, namenjene notranji uporabi, je najbolje piti pol ure pred obrokom ali uro po njem.
Obkladki, losjoni, drgnjenje: hitro in učinkovito
Zdravljenje bolečine v križu doma je predvsem terapevtska uporaba, za katero se uporabljajo zelišča, zelenjava, gorčični prah, med in celo testo. Imajo vse lastnosti, potrebne za lajšanje neprijetnih simptomov.
Iz zeliščnega poparka lahko naredite vroč obkladek, za katerega boste potrebovali črni bezg, kamilico, timijan in šentjanževko. Zelišča je treba vzeti v enakih delih, preliti z vrelo vodo in infundirati 15-20 minut. Postopek je najbolje izvesti ponoči: navlažite gazo v infuziji, pritrdite na spodnji del hrbta, pokrijte s polietilenom in pritrdite.
Gorčični prah raztopite v topli vodi do kremaste barve. Nastalo mazilo namažite po hrbtu in segrejte. Držite do pekočega občutka, vendar ne več kot 5 minut.
Masleno kvašeno testo namažemo na več plasti gaze, ovite okoli pasu, obkladek pa pritrdimo s povojem. Plast testa je približno dva centimetra. Bolje je, da postopek opravite pred spanjem, testni losjon pa pustite čez noč. Potek zdravljenja je 10 dni.
Pozor: vsi topli obkladki ne smejo povzročati bolečin in neugodja, želeni učinek je rahla vročina in mravljinčenje. Če se pojavi nelagodje, je treba nanos odstraniti in sestavek sprati s toplo vodo.
Dobro odstranjuje bolečino bodyagi prah, pomešan z olivnim oljem. Takšno mazilo se nanese na spodnji del hrbta in ga ogreje. Trajanje postopka je 30 minut.
Divji kostanj najdemo v številnih mestih, plodovi v celoti zorijo septembra. Za zdravljenje lahko uporabite svež kostanj ali kupite že pripravljeno tinkturo v lekarni.
Divji kostanj se uporablja za bolečine v hrbtu ali sklepih. Ta rastlina ima izrazit protivnetni in protimikrobni učinek, zato se pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema.
Pri išiasu je priporočljivo nositi pas ali hlače z žepi, v katere so položeni plodovi divjega kostanja. Iz njih pripravimo mazilo tako, da zdrobljene plodove zmešamo s kafrovim oljem. Za zdravljenje osteohondroze ali nevralgije lahko kafro olje zamenjate z notranjo ali stopljeno mastjo. Učinek se bo okrepil, če mešanico položite na kos črnega kruha in nanesete na prizadeto mesto.
Za naslednji recept boste potrebovali: steklenico trojne kolonjske vode, 2 viali baldrijana in joda, 5 strokov rdeče pekoče paprike. Sestavine zmešajte v steklenici iz temnega stekla, pretresite in vztrajajte en dan. Ponoči preprosto namažite spodnji del hrbta s tinkturo ali narišite mrežico, kot je jod. Od zgoraj ovijte hrbet s puhom ali volnenim šalom.
Losjon kerozina in pese lahko lajša bolečine v samo enem dnevu. Naredi se tako: neolupljeno peso naribamo, ožamemo in odstranimo sok. Preostalo torto združite s kerozinom (1 žlica. L). Da se koža ne opeče, zmes najprej razporedimo po tkanini, nato pa po hrbtni strani. Na vrh položite folijo za živila in okoli zavežite topel šal.
Recepti s česnom
Te zelenjave ne zaman imenujejo zdravilo za 100 bolezni. Vsebuje veliko koristnih snovi, med katerimi je najbolj dragocen alicin. Česen je koristen tako za odrasle kot za otroke, nepogrešljiv je pri prehladih in zmanjšani imunosti. V srednjem veku so ga uporabljali za zaščito pred kugo in kolero.
Po zadnjih študijah lahko prisotnost česna v človeški prehrani celo prepreči raka, saj uničuje rakave celice v ustih in zgornjih dihalih. Nekateri znanstveniki enačijo moč česna s kemoterapijo.
Če vas boli križ, si lahko pripravite česnov eliksir ali sredstvo za drgnjenje. Zdravilno mešanico za notranjo uporabo pripravimo na naslednji način: glavo česna olupimo in sesekljamo v mešalniku ali na strgi. Enako storite z limono, ne da bi jo pred tem olupili in poparili z vrelo vodo.
Kašo iz limone in česna prelijemo z litrom tople vode, pustimo dva dni, nato filtriramo in prelijemo v stekleno posodo. Pijte 2 žlici. l po obroku 3-krat na dan. Potek zdravljenja je en mesec. Pripravljeno zmes shranite v hladilniku.
Spodnji del hrbta bo prenehal boleti, če naredite obkladke s česnom in limono v 30–35 dneh. Zdravilna tekočina zanje je pripravljena nekoliko drugače. 2 glavi česna je treba preliti skozi stiskalnico ali sesekljati na drug način, združiti z 1 litrom vode in vztrajati en dan v temnem prostoru. Nato precejen poparek zmešamo s sokom dveh limon. Limono lahko v tem receptu nadomestite z limeto.
Tinktura česna in limone je shranjena v hladilniku največ dva tedna. Za izdelavo obkladka se v tinkturi navlaži gaza ali bombažna krpa, ki se nanese na hrbet pod polietilenom. Čas postopka je 20-30 minut.
Za losjone za drgnjenje in segrevanje priporočamo naslednje zdravilo: česen, ki ga prelijemo skozi stiskalnico, zmešamo s stopljeno mastjo v razmerju 1: 2. Primerna je katera koli maščoba - goveja, svinjina, jagnjetina, lahko vzamete tudi gosjo ali notranjo maščobo. Mešanico shranjujte v stekleni posodi s tesno zaprtim pokrovom, rok uporabnosti v hladilniku je 2 tedna.
Pred uporabo izdelek segrejemo in vtremo v prizadeto območje 2-4 krat na dan, po zdravljenju je bolje, da hrbet ovijemo s toplo ali volneno krpo.
Recepti s hrenom
Zdravljenje z ljudskimi zdravili doma vključuje uporabo hrena. Iz njega se pripravljajo alkoholne tinkture, mazila, obkladki in losjoni, za katere se vzamejo listi ali korenine rastline.
Recept številka 1. V stekleno posodo damo nekaj listov hrena in prelijemo z 0, 5 litra vodke. Vztrajajte dva dni. Postopek je sestavljen iz gnetenja mokrih listov na boleče mesto. Enako tinkturo lahko naredimo iz korenine, zanjo bo potrebno 8-10 majhnih korenin, ki jih napolnimo z vodko. Čas izpostavljenosti tukaj je daljši - vsaj dva tedna. S pripravljeno raztopino podrgnite spodnji del hrbta.
V koreninah hrena se ohranijo vse zdravilne lastnosti, tudi če jih zmeljemo v mešalniku ali naribamo: terapevtski učinek ostane tri dni.
Recept številka 2. Iztisnite hren, zdrobljen v mlinčku za meso ali nariban, nastali sok zmešajte z olivnim oljem v razmerju 2: 1. S krožnimi gibi drgnite krčevite mišice spodnjega dela hrbta.
Recept številka 3. Pripravljeni, kot v prejšnjem receptu, hren, pomešan s kislo smetano (2 žlici), nanesite na hrbtno stran, pokrijte s filmom za živila in toplim šalom. Nanesite obkladek 30-40 minut, sperite sestavo, obrišite kožo in ovijte spodnji del hrbta s toplo krpo. Potek zdravljenja je 3 tedne, postopek se izvaja 2-3 krat na dan vsak dan. Namesto kisle smetane lahko vzamete med.
Recept številka 4. Korenine in liste hrena pretlačimo skozi mlinček za meso, nato pa dobljeno "mleto meso" damo v platneno vrečko. Postopek je bolj priročno opraviti skupaj, saj ga bo težko izvesti sami. Na spodnji del hrbta položite vrečko s hrenom in jo likajte s segretim likalnikom vsaj tri minute. Nato obkladek od zgoraj pokrijte s toplim šalom in ležite 15–20 minut. Nato odstranite vrečko. Vrečko hrenovih listov lahko uporabite večkrat.
Recept številka 5. Naribana korenina hrena in krompir (po en), 1 žlica. zmešajte l medu in nanesite na ledveni predel s plastjo 1 cm Pokrijte s polietilenom in toplim šalom. Da bi bili učinkoviti, morate vzdržati vsaj pol ure. Seje lahko izvajate vsak dan, dokler bolečina ne izgine.
Zdravljenje po ljudskih receptih ni alternativa, ampak dodatna metoda, ki ima številne prednosti. Ker se uporabljajo naravne sestavine, so stranski učinki minimalni. Izključuje tudi odvisnost, česar ne moremo reči za nekatera zdravila proti bolečinam.
Vendar je treba upoštevati, da resne bolezni zahtevajo obvezno zdravljenje. Če izvajate zdravljenje doma, lahko zamudite čas ali pospešite patološki proces. Zato se je v primeru pojava bolečine v ledvenem delu ob poslabšanju splošnega stanja treba posvetovati s specialistom. Lečeči zdravnik lahko ne le odobri, temveč tudi svetuje eno ali drugo zdravilo iz prašička ljudskih receptov. Biti zdrav!