Ni take osebe, ki vsaj enkrat v življenju ne bi doživela bolečine v hrbtu, ki bi za nekaj časa omejila in omejila gibanje osebe. Po medicinski praksi se pritožbe zaradi bolečin v križu ali hrbtu štejejo za najpogostejše in jih je mogoče ujeti v najbolj neprimernem trenutku. Ne smemo pozabiti, da je ob stalnih bolečinskih simptomih v predelu hrbta priporočljivo, da se posvetujete s specialistom, ki lahko pravilno ugotovi vzroke imobilizacije in predpiše učinkovito zdravljenje. Če zdravnika ne obiščete pravočasno, se lahko pojavijo resni zapleti.
Vzroki za bolečino
Pravzaprav so lahko vzroki, ki povzročajo bolečine v križu in v hrbtu, zelo različni, torej tako neodvisna težava kot signal o nastajanju bolezni hrbtenice. Glavni vzroki za boleče občutke so:
- Prekomerna mišična obremenitev. Približno 85% bolečin v hrbtu se lahko pojavi zaradi prekomernega fizičnega napora v spodnjem delu hrbta. Tako imenovana "utrujenost hrbta" se ne pojavi le med športom, ampak se pojavi tudi pri nenehnem sedenju za računalnikom, zaradi česar pride do teže in preobremenitve v mišicah.
- Intervertebralna kila. Precej pogosta bolezen se pojavlja predvsem pri ljudeh, starejših od 40 let, in se pojavi zaradi sploščenja medvretenčnih diskov. Ta proces prispeva k stiskanju živčnih korenin, kar vodi v hude bolečine v hrbtu.
- Zlomi. Taki osnovni vzroki za bolečine v hrbtu so diagnosticirani pri 4% bolnikov. Po medicinski statistiki so kompresijski zlomi precej pogosti pri starejših ljudeh, ki trpijo za osteohondrozo. Za bolezen je značilno izčrpavanje kosti, to je izguba njihove mase in gostote, zaradi česar obstaja veliko tveganje za zlom hrbtenice.
- Prirojene okvare hrbtenice. Takšne patologije se pojavijo ob rojstvu in lahko spremljajo človeka vse življenje. Odstopanja se pojavijo v obliki dodatnih ali manjkajočih vretenc in najpogosteje v ledvenem delu hrbtenice.
- Spondilolisteza. Z boleznijo hrbtenjače se vretenca premaknejo, kar povzroča ostre boleče občutke, ki se čutijo v zgornjem delu hrbta.
- Ginekološke bolezni. Vnetje ženskih spolnih organov spremljajo hude bolečine v hrbtu.
- Nosečnost. Napadi bolečine se lahko pojavijo tako v zgodnjih fazah nosečnosti kot v zadnjih letih. To je posledica dejstva, da pride do spremembe težišča, mehčanja ali sprostitve vezi, povečanja telesne mase in povečanja telesne mase.
- Nalezljive bolezni. Pri vnetnih procesih v skeletnih mišicah hrbta se lahko pojavijo hude boleče bolečine, ki sevajo v ramena, vrat in celo na čelo. Boleči občutki se z različnimi gibi stopnjujejo, zaradi česar je precej težko obrniti glavo in se skloniti.
- Medrebrna nevralgija. Pri tej bolezni se bolečina pojavi natančno v medrebrnem prostoru ali pa se lahko lokalizira v spodnjem delu hrbta, pod lopatico in na drugih mestih, kjer se stisnejo živčni končiči.
- Tumorji hrbtenice. Najpogosteje se pri tej bolezni bolečina pojavi ravno v spodnjem ali srednjem delu hrbta, ki se zjutraj po prebujanju okrepi, včasih pa tudi ponoči.
- Patologija notranjih organov. Zaradi lokacije bolečin na določenem področju hrbta, njihove intenzivnosti in trajanja je mogoče napovedati bolezni določenega organa.
Alarmi
Kdaj se je vredno obrniti na strokovnjaka? Katere bolečine so resni znaki oslabljenega pravilnega delovanja hrbtenjače? Zdravniška pomoč je potrebna, ko žrtve čutijo:
- nenadne ostre bolečine v hrbtu, ki niso posledica posebnih razlogov;
- hude bolečine med ležanjem ali ponoči;
- boleče občutke, ki se čutijo po poškodbi ali modricah;
- bolečine v hrbtu, ki jih spremlja visoka vročina, mravljinčenje v predelu prsnega koša, omotica, odrevenelost in drugi simptomi;
- akutni napadi bolečine, ki ne izginejo v 2-3 dneh;
- kronične blage bolečine, ki ne minejo v 2-2, 5 tednih;
- boleče občutke, ki se hkrati dajejo okončinam, hkrati pa znatno omejujejo gibanje osebe.
Priporočamo, da se nemudoma posvetujete s specialistom, če pri tistih ljudeh, pri katerih je bil diagnosticiran rak ali osteoporoza, prvič boli hrbet, če bolečino čutite po prekomernem uživanju alkohola, po uživanju narkotičnih zdravil ali po uporabi steroidnih zdravil.
Ne smemo pozabiti, da bolečine v hrbtu ne pomenijo resne bolezni. Ni priporočljivo samostojno diagnosticirati bolezni in patologije hrbtenice, še bolj pa predpisati zdravljenje ali izvajati fizioterapevtske vaje brez specialista.
Diagnoza
Za natančno določitev vzroka za bolečine v hrbtu specialisti opravijo ustni pregled, pa tudi pregled bolnika, ki vključuje vizualni pregled hrbta in oceno sposobnosti žrtve za hojo, sedenje ali ležanje. Po potrebi se izvede refleksni test z uporabo nevrološkega kladiva. Pridobljeni podatki bodo pomagali natančno določiti vir začetka bolečine. Če zdravniki dvomijo o diagnozi ali sumijo na progresivni tumor, se opravijo pregledi, kot so:
- Radiografija. Slike lahko uporabite za določitev natančne lokacije kosti, kar vam omogoča, da vidite artritična stanja, razpoke in zlome. Takšna študija ni primerna za tiste primere, v katerih je bolnik osumljen takšnih bolezni, ki so povezane z mišičnim tkivom, hrbtenjačo ali živčnimi končiči.
- MRI in CT. Slikanje z magnetno resonanco ali računalniška tomografija vam omogoča, da ugotovite, ali ima bolnik takšne bolezni, kot so: kila, bolezni kostnega in hrustančnega tkiva, težave s krvnimi žilami, živci in tetivami.
- Osteoskintigrafija. Takšna študija je redko predpisana. Zahvaljujoč osteocintigrafiji je mogoče identificirati tumor kostnega tkiva, kompresijske zlome.
- Pregled živcev. Ta analiza meri električne impulze, ki jih sprožijo živci.
Metode zdravljenja
Ne glede na intenzivnost bolečin v hrbtu je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki lahko pravilno diagnosticira vzrok njihovega pojava in natančno določi metode lajšanja stanja žrtev. Seveda je vredno sprva oslabiti napad bolečine, ki je lahko oster in nenaden ter se občasno ponavlja. Pogosto se bolečine pojavijo pri deformaciji sklepov ali raztezanju hrbtnih mišic. Ko se čuti ostra ostra bolečina, zdravniki žrtvi svetujejo, da se uleže, kar bo močno olajšalo stanje žrtve in zmanjšalo obremenitev hrbtenice. Po tem je priporočljivo omejiti telesno aktivnost za en dan ali dva dni.
Izbruh akutne bolečine je mogoče pogasiti s hladnim ledom. Ta metoda lahko znatno zmanjša zabuhlost, če se pojavi. V redkih primerih se uporablja ledena masaža, to je masiranje bolečega mesta s kockami ledu 7-8 minut. Takšna terapija se izvaja največ 1-2 dni, nato pa zdravniki svetujejo uporabo toplotnih obkladkov, ki se izvajajo na račun grelne blazinice ali brisače, namočene v vroči vodi vnaprej. Krče v mišicah hrbta lahko ublažite z raztezanjem hrbtenice, ki se izvaja tudi v ležečem položaju. Če želite to narediti, morate kolena pritisniti na prsni koš, jih rahlo pritisniti in se nato raztegniti in sprostiti. To vajo je treba večkrat ponoviti. Analgetik vas bo rešil pred bolečinami v hrbtu, kar lahko zmanjša vnetje okoli mesta, kjer boli.
Netradicionalne metode za olajšanje stanja žrtve se v tradicionalni medicini redko uporabljajo, a kljub temu veljajo za učinkovite. Bolečine v hrbtu je mogoče pozdraviti z metodami, kot so akupunktura, vakuumska terapija, ročna terapija, osteopatija in druga ljudska zdravila. Priporočljivo je upoštevati, da se takšne metode izboljšanja stanja žrtve uporabljajo le za tiste bolečine, ki jih povzročajo bolezni mišično -skeletnega sistema. V vsakem primeru je priporočljivo, da se pred uporabo ene ali druge metode alternativne medicine posvetujete z zdravnikom. Da bi se trajno znebili bolečine v hrbtu, je priporočljivo odpraviti prvotni vzrok ali bolezen in šele nato nadaljevati zdravljenje patologij mišic, kosti in sklepov hrbta.
Preprečevanje bolečin v hrbtu
Da bi se izognili različnim bolečinam v hrbtu, ne glede na prvotni vzrok njihovega videza, zdravniki priporočajo, da se držite dokaj preprostih, a učinkovitih nasvetov, in sicer:
- Ne dvigujte uteži. Ko oseba dvigne breme, katerega masa je nekajkrat večja od norme, pride do močnega stiskanja medvretenčnih ploščic in krvnih žil. Zdravnikom ni priporočljivo, da hkrati dvignejo breme, ki tehta 15 kilogramov, in še bolj, da skupaj s tem utežijo telo obrnejo v desno ali levo.
- Dolgo časa niste v sedečem položaju. Če pride do patoloških sprememb v strukturi hrbtenice, je treba omejiti sedenje na stolu ali na stolu. S tem položajem telesa se oseba začne skrčiti, pogosto postavlja eno nogo na drugo, kar prispeva k neenakomerni porazdelitvi obremenitve na medvretenčne ploščice in sklepe. Če je glavni poklic dolgo časa povezan z računalnikom, je priporočljivo vstajati vsako uro, hoditi in se nagibati v desno in levo.
- Izogibati se je treba hipotermiji. Boleči občutki nastanejo zaradi mišičnega krča hrbta, ki se najpogosteje pojavi zaradi podhladitve telesa. Priporočljivo je, da se toplo oblečete, izogibate se prepihu, hladnemu vetru in močni klimatski napravi.
- Morate se več gibati. Napačna izbira za mnoge ljudi je, da znatno zmanjšajo telesno aktivnost, da bi ohranili zdravje hrbtenice. V odsotnosti gibanja hrbtne mišice sčasoma atrofirajo, zaradi česar se celotna obremenitev prenese iz mišičnega steznika v hrbtenico. V takšni situaciji se uničijo tkiva medvretenčnih diskov in sklepnega hrustanca. Odlična možnost za obnovitev zdravja hrbta, krepitev mišic in raztezanje medvretenčnega prostora bo sistematična vadba raztezanja, plavanja, hoje s povprečnim tempom.
- Pravočasno zdravljenje bolezni. Ni treba začeti poteka bolezni hrbtenice, na primer osteohondroze ali spondiloartroze, kar vodi do resnih in pogosto nepopravljivih zapletov. Pri diagnosticiranju bolezni je vredno takoj začeti zdravljenje, ki lahko omili stanje.
- Terapevtski postopki. Za preprečevanje bolezni hrbtenice se rehabilitacijskim terapevtom in terapevtom svetuje, da se udeležijo različnih terapevtskih terapevtskih postopkov, in sicer: masaže, zdraviliških postopkov, popravne gimnastike, joge.
Napadi bolečine v hrbtu se lahko pojavijo pri ljudeh različnih starosti in v različnih okoliščinah, hkrati pa znatno omejujejo gibanje osebe. Da bi preprečili pojav srbečih bolečin, je priporočljivo, da se več gibate, skrbite za svoje zdravje in ne pozabite na šport.